2.65km(5’40”) タイムトライアル【2021/2/8】

今日は4’49”/kmペースで5分のタイムトライアル。シューズはナイキの「ズームフライフライニット」にしました。
スピードを出すときは迷わず選ぶ信頼のシューズです。

タイムトライアル5分の残り1分、由比ヶ浜海岸で折り返したら緩い上りになってしまい、折り返さなければよかったな〜と思いました。

Garminコーチのハーフマラソンに向けた20週間のワークアウトスケジュールを1月13日から実践しています。
レース設定日は5月29日、目標タイムは1時間56分。

この記事を書いている私は、フルマラソンデビュー後9年間、サブ4を継続しています。

2020年から世界6大マラソン大会への参加を目指そうと思い立ち、ボストンとシカゴにエントリーしましたが、新型コロナウイルスの影響で実地開催が中止になり、バーチャルレースになりました。

2020年はバーチャルレース三昧だったので、2021年はリアルレースを走りたい！

あったかーい週末でしたね☀️

久しぶりに空に雲がある今日は、5分間のタイムトライアル🏃‍♀️

先週は1.6kmのタイムトライアルだったので、それより距離が短いな〜とがんばったのに、先週と全く同じ4’49″😅

心拍数はZONE5が0%で、半分くらいZONE3だったので、もっと追い込むべきなんだろうなあ😣

今週のワークアウトメニューも決まったけれど、ほぼ先週と同じ💦
設定ペースは6’26″〜6’44”で、後半のランの距離が少しだけのびました🙄

Amazon Primeで配信されている『SUITS』をシーズン8の16話まで1月中に見終わって、すっきり❗️

無料配信はここまでだけど、次のシーズン9の10話でファイナルとのこと、いま抱えている仕事がひと段落したら、有料版を購入して観ちゃおうかな🎵

レース設定日は5月29日、ハーフマラソンの目標タイムは2時間切り（1時間56分）です。