レースルポ

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マラソン大会

サブ4を目指したボストンマラソンバーチャルレース【ルポ】

2020ボストンマラソンの公式20週間トレーニングプランでサブ4を目指したレース当日。残暑が厳しいので、まだ暗い明け方にスタート。水分を持って途中で補給しながらフルマラソンを走ったのは初体験です。サブ4に5分届かなかったルポをお届けします。
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ホノルルマラソン【レースルポ】 とホノルルの楽しみ方

一生に一度はホノルルマラソンを走ってみたい! そう思われている方の参考になるように、「JALホノルルマラソン2017」のレースルポをお届けします。ガチではなく、初めてのファンランです。夫とスタートして、4時間38分で一緒にゴールしました!
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55歳で挑戦する13回目のサブ4in湘南国際マラソン

岩本能史さんの『限界突破マラソン練習帳』10週間練習メニューでサブ4継続を目指したレースの当日。岩本式サブ3.5の練習メニューでとれた★の数は55.5/100。でもサブ4換算なら90個以上と都合よく解釈して挑んだレースのルポをお届けします!
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フルマラソンゴール後に気をつけたいポイントと身体のケア

フルマラソンはゴールしたら終わり、そう思っていませんか? ストレッチ、アイシング、アミノ酸補給、栄養補給、マッサージなど、ゴールしてすぐ、あるいはできるだけ早く行いたいケアがいろいろあります。疲労を残さず、万全の体調に素早く戻しましょう。
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岩本能史流で再挑戦した湘南国際マラソンでサブ3.5達成!

フルマラソンでサブ3.5を成し遂げたい方へ。岩本能史さんの『非常識マラソンメソッド』(ソフトバンク新書)のメニューをこなし、ときには挫け、ときには喜び、ソツケンに泣いたレース結果は? スタートからゴールまで、レース当日のルポをお届けします!
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湘南国際マラソン当日、スタート前の効果的マネジメント

フルマラソンでサブ3.5を目指す方へ。積み上げてきたトレーニングの成果を発表するハレの場がレースです。スタート前は余計なストレスを感じないよう、岩本能史さんの書籍『非常識マラソンマネジメント』を参考に、最高のパフォーマンスを発揮しましょう!
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岩本能史式ランニング理論で臨むサブ3.5目標のレースルポ

フルマラソンで自己ベストを更新したい方へ。 岩本能史さんの『非常識マラソンメソッド』(ソフトバンク新書)に掲載されていた「岩本流フルマラソン3カ月プログラム」を実践すれば、サブ3.5を達成できたのか……。レース当日のルポをお届けします!
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岩本能史さん式で準備して迎えた名古屋ウィメンズマラソン!

フルマラソンでサブ3.5を目指す方へ。岩本能史さんによるとレースは発表会。ハレの場で自己ベストを更新することが次のレースのモチベーションにつながります。3か月間トレーニングして迎えたサブ3.5目標レース、スタート前の過ごし方をお届けします。
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金哲彦さんの書籍のメニューで初フルサブ4達成の本番ルポ

フルマラソンでサブ4達成を成し遂げたい方へ。『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』(実業之日本社)に掲載されていた「目指せ、サブ4」の99日間練習メニューを実践すれば、47歳のマラソン初心者でもサブ4を達成できたのか。レースルポ、後半戦です!
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金哲彦さんメソッドを駆使してサブ4を目指す初フル本番ルポ

フルマラソンでサブ4を目指す方へ。「書籍のトレーニングメニューをトレースして、結果は出たのかな?」「金哲彦さんのプランで、サブ4を達成できた?」と気になっていませんか。3か月間、トレーニングして迎えたレース当日のルポ前半戦をお届けします!
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