ベンチマークラン

今日は6’58”/kmペースで2.41km。シューズはOnの「クラウドフロー」。Garminコーチのハーフマラソンに向けた16週間のワークアウトスケジュールを実践することにしました。初日の今日は、自宅近くをサクッと9分間のベンチマークラン。