ナイキ

抽選でナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％かTシャツ、全員に同モデルの先行販売参加権がプレゼントされる「アルファフライ ネクスト％ EK NRC チャレンジ」が実施されています。基準タイム内で10km走って、挑戦してみましょう。

ランニングを始めるのにシューズの数は何足ぐらいが適正で、どのくらい長持ちするのかなと考えたことはありませんか。9年間で購入したシューズは11足、出費は18万円くらいです。交代で履くことで長持ちしたので、少なくとも3足ほどは保有しましょう。

ランナーにとって最も重要なアイテムはランニングシューズです。ケガの予防や目的達成に、自分に合ったシューズは欠かせません。厚底シューズはレース用？ トレーニング用？ 本番用と練習用は使い分ける？ 買い換えの目安は？ そんな疑問にお答えします。