アシックス

ランニングを始めるのにシューズの数は何足ぐらいが適正で、どのくらい長持ちするのかなと考えたことはありませんか。9年間で購入したシューズは11足、出費は18万円くらいです。交代で履くことで長持ちしたので、少なくとも3足ほどは保有しましょう。

ランナーにとって最も重要なアイテムはランニングシューズです。ケガの予防や目的達成に、自分に合ったシューズは欠かせません。厚底シューズはレース用？ トレーニング用？ 本番用と練習用は使い分ける？ 買い換えの目安は？ そんな疑問にお答えします。