ケイデンス

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トレーニング日誌

3.01km、低心拍数のランを継続【2021/1/9】

今日は5’41”/kmペースで3.01kmの有酸素ジョグ。シューズはアシックスの「ゲルカヤノ」。コースは五所神社経由で鎌倉駅方面へ向かう3kmのコース。鎌倉駅東口のレンバイ内のお店へのお買い物ランです。荷物を抱えた帰り道は気合を入れました。